زيت السمك

الأحماض الدهنية الأساسية

يمكن الحصول على الأحماض الدهنية الأساسية (EFA) من الأطعمة العادية وكذلك من المكملات الغذائية. وهي أساسية لأن الجسم لا يستطيع إنتاجها بنفسه. كمكمل غذائي، يُعد المكمل خيارًا مفيدًا. تحتوي أحماض أوميغا-3 الدهنية على EPA وDHA. يساعد EPA وDHA في دعم صحة القلب، ويساهمان في الحفاظ على مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية في الدم، ويساهمان في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي. زيت السمك المثالي هو مكمل طبيعي 100% يحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية الأساسية.